心臟，是人體循環系統中的動力，它的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，并帶走代謝的終產物，使細胞維持正常的代謝和功能。而通常我們的生活習慣以及外界環境都會對心臟的正常運轉產生一定的影響，到底哪些情況會是危害心臟健康的炸彈呢？

　　常用抗菌皂。美國2013年的一項最新研究顯示，三氯生是抗菌藥皂和牙膏中含有的有效化學物質，它與甲狀腺疾病有關，還會形成難以殺滅的、對抗生素產生抗藥性的細菌，從而對心臟和肌肉組織造成損害。研究者建議人們應避免使用含有"抗菌、抗微生物、殺滅病菌、無異味、氣味殺滅"宣傳字樣的產品。其實，用普通肥皂和清水洗手的效果和抗菌性藥皂一樣好。平時買護理用品時，要仔細查看成分表，確保沒有三氯生。

　　在鬧市騎車。比利時哈塞爾特大學研究人員發現，無論開車、騎車或步行上班，只要經過車輛密集的路段，都會增加心臟病發作危險，主要原因是尾氣污染。其中騎車上班者危險最大，因為這些人吸入的尾氣最多、"受污染"最嚴重，他們同時還要耗費一定體力踩踏自行車，容易引發供血不足。因此，建議心血管病高危人群在交通擁擠的高峰期不要選擇騎車出行。氣管炎的老人，最好能避開交通高峰出行。

　　霧霾籠罩。很多人都知道，空氣不好對呼吸道疾病影響很大，殊不知，空氣不好更"傷心"。哈佛大學公共衛生學院證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率會提高10%~27%。北京大學人民醫院心血管內科徐成斌教授認為，心臟病患者在空氣不好時會加重病情，如心衰病人呼吸困難或短促時，心衰會更嚴重。因此，年老體弱和心血管疾病的人應該減少在室外的時間，外出最好戴上口罩，回來要立即清洗面部及裸露的肌膚，飲食方面要少吃刺激性食物。

　　蹺二郎腿。美國《血壓監控雜志》刊登的一項研究發現，蹺二郎腿的坐姿容易導致血管收縮壓和舒張壓分別上升7%和2%。美國康涅狄格州心臟病專家斯蒂芬·斯納特拉博士表示，經常蹺二郎腿還會增加髖關節壓力，導致腿部靜脈壓迫，甚至會增加血栓危險。建議大家蹺二郎腿的姿勢別超過10~15分鐘，每坐半小時左右就應該起身走動一會兒。

　　雞蛋吃太多。《動脈硬化癥》雜志刊登加拿大一項新研究發現，對已經出現動脈硬化的患者而言，蛋黃吃得越多，血管受損就越嚴重，也會增加心臟病危險。加拿大西安大略大學的研究人員發現，40歲之后，每周至少吃3個雞蛋黃的參試者，頸動脈斑塊明顯比每周最多吃兩個雞蛋黃的人更嚴重。研究負責人、神經病學教授大衛·斯賓斯博士表示，高膽固醇會增加心血管疾病危險。

　　長時間堵車。2010年，德國黑爾姆霍爾茨研究中心的研究人員調查了1500名心臟病發作的幸存者，結果顯示:人們陷于交通堵塞1小時后，心臟病發作的風險增加了3倍，其中女性、老年男性、失業者以及有心絞痛病史者最易受到影響。原北京市心血管防治辦公室主任姚崇華教授分析說，擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮，引發血壓升高。駕車時高度緊張也會促使心跳加快、心肌疲勞，容易誘發冠心病。

　　心臟病嚴重威脅著人類的生命健康，為了減少心臟病對人體的危害，大家要在平常的生活中有所注意，盡量避免產生嚴重的后果。

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