秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，天氣忽冷忽熱，是人們抵抗力相對較弱的時候，很容易得病。因為秋天雨水較少，主要氣候特點是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。加上天氣變涼，不少人不再像在夏天那樣及時補水，這會讓體內“干旱”起來，而光喝白開水，也并不能完全抵御秋燥帶來的負面影響。下面介紹幾個秘方幫您度秋1.麥蘆代茶飲生津清熱秘方：鮮蘆根30克（或干品15克）、麥冬15克，切碎，加水煎服，1日3次。也可以直接用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后代茶飲。本方還可適量加薄荷、白糖，做成冷飲飲用。這個秘方適用于患有咽喉炎、口腔炎、牙周炎、糖尿病的人群。
　　2.冬桑葉祛黃褐斑秘方：取冬桑葉500克，隔水蒸煮消毒干燥后備用。每日取15克，沸水浸泡當茶飲，1個月為1個療程。桑葉治斑不僅可以代茶飲，還可煎湯外洗或是添加進面膜外敷，也有一定療效。
　　3.白果荸薺湯止咳化痰秘方：白果8克、銀耳15克、茡薺8個，冰糖適量。將白果去殼，銀耳浸泡后洗凈，一同放入砂鍋，加水適量，大火煮沸后改文火慢煮。待銀耳、白果爛熟時加茡薺、冰糖，再煮3分鐘即可食用。每天分2次服完，1日1劑，連服5-7天。這個秘方適用于患有慢支炎、咳喘、肺心病、肺結核等疾病的人群。
　　4.太子參百合湯潤肺養心秘方：太子參60克，百合30克，羅漢果半個，瘦豬肉500克。將藥材及瘦肉洗凈后放入煲內，加清水適量，先武火煮滾后，改文火煲約2小時，肉熟爛后適量加鹽，即可喝湯吃肉。本方適用于患有慢性支氣管炎、肺心病、急慢性咽喉炎、貧血、失眠、干眼癥、便秘等人群。
　　5.洋參銀耳羹補氣養陰秘方：百合30克，西洋參片3~5克，天冬10克，銀耳20克，先將百合、銀耳洗凈以溫水浸泡30分鐘，加適量清水，慢煎熬至銀耳爛熟時，加洋參片、天冬再煮10分鐘左右，放白糖，用蓮藕粉勾芡即成。每日分2~3次吃完，1日1劑，可連吃7~10天。適用于患有急慢性支氣管炎、神經官能癥的人群。
　　6.蔗汁粳米粥滋陰養胃秘方：鮮甘蔗汁150毫升左右，粳米100-150克，將粳米煮至將熟時，再倒入鮮蔗汁同煮3-5分鐘，即可食用。每日1劑，分2次吃，可連服5-7天。該秘方適用于患有慢性胃炎、胃神經官能癥、反胃、便秘等人群。高熱后或胃癌化療病人出現胃脘隱痛或灼痛、饑不欲食、煩渴思飲、干嘔等癥狀時，也可服食本品。

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