高血壓只是引起頭暈頭痛而已？錯啦！高血壓最大的危害在于對心、腦、腎等的損害。據統計，約50%的心腦血管、慢性腎病及糖尿病死亡可歸因于高血壓。近日，羊城晚報健康周刊與廣東省中醫院舉辦健康大講堂--“健康高血壓，預防冠心病”，來自廣東省心臟專科主任吳煥林主任給讀者做了一堂精彩的演講，并且從中醫角度給患有高血壓的患者出大招，他強調降血壓從心靜開始。
　　5個人有1人患高血壓35 歲以上應排查血壓目前，我國已有3億左右的高血壓患者，每年新增高血壓病例達1000萬。成年人高血壓患病率24%-37%，即每5個成年人就有1人患高血壓！
　　高血壓的患病率如此之高，那你的血壓正常與否呢？吳煥林指出，高血壓的患者常常會頭暈頭痛、煩躁、心慌心跳等癥狀，但是早期的高血壓常常并沒有什么不適的感覺，所以體檢是發現高血壓最重要、最簡單的方法。一般來說，在未服用降壓藥的情況下，不同一天，三次測量血壓，如果收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，醫生就會考慮診斷為高血壓。
　　中醫雖然并沒有高血壓病的病名，根據高血壓的主要臨床癥狀和疾病的發展過程，可劃屬與中醫學的“眩暈”、“頭痛”、“肝風”、“中風”等病癥的范疇。吳煥林建議，正常成年人每一 年至少測量血壓1 次，特別是35 歲以上人群應重點測量排查高血壓。
　　高血壓危害心腦腎秋冬更要血壓達標高血壓最大的危害在于對心、腦、腎等重要器官的損害。據統計，約50%的心腦血管、慢性腎病及糖尿病死亡可歸因于高血壓。吳煥林說，研究顯示，收縮壓每增加20mmHg（或舒張壓增加 10mmHg），致死性冠脈事件風險增加一倍。而收縮壓下降 10mmHg（或舒張壓下降5mmHg）可減少50%-60%的腦卒中死亡率以及40%-50%的冠心病。可見，血壓的下降可帶來立竿見影的心血管風險降低效果。因此，對于高血壓患者來說，盡早實現血壓達標是高血壓患者遠離心血管風險的重中之重。
　　值得注意的是，在秋冬季，由于天氣變冷，血管收縮，血壓更是會比春夏季高。吳煥林說，大約70%以上的高血壓患者會出現秋冬血壓升高的現象。據統計，在進入秋冬季節之后，人的血壓往往會比夏季上升10mmHg。這一現象會讓高血壓患者面臨較大的風險。這主要是人體在寒冷的環境中，交感神經、腎上腺系統作用增強，導致血液流動加快，血壓會升高；其次是心血管反應，在身體受冷后，心臟出現的應激反應，此時心率和心輸出量增加，呼吸加快，血壓也會升高。
　　所以，秋冬季來臨，高血壓患者就應該勤快一點監測血壓，了解血壓波動的狀況，以便給醫生提供加藥或換藥的依據。吳煥林還認為，老年人的高血壓治療以平穩、安全為主，從小劑量開始，降壓標準放寬到150/90mmHg，如能耐受，還可以降低到140/90mmHg以下，但要注意降壓速度要慢，服藥8－12周后達標即可。
　　古人云：“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”；“暴怒傷陰，暴喜傷陽”。若情志條暢，氣機疏達，氣血調和，陰陽平衡，病安從來？所以，當你的精神安靜下來，真的心靜下來之后，你的血壓自然也會回歸到正常。

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