自微信運動上線以來，已有成千上萬用戶加入拼步大潮，這種運動方式對一些人起到了正面的促進(jìn)作用，但對于患有糖尿病，高血壓的用戶來說，拼步可不那么簡單了。
　　日前，有醫(yī)院接診了這樣的一名在微信圈拼步數(shù)的患者，差點因此失去雙腳。
　　糖尿病患者也在朋友圈“拼步數(shù)”
　　今年45歲的南京市民楊女士(化名)，去年在單位的例行體檢中，發(fā)現(xiàn)血糖高，后經(jīng)過各項檢查，被確診為2型糖尿病。因為沒有任何的癥狀出現(xiàn)，能吃又能睡的，所以楊女士自己覺得不是什么大病，就沒有放在心上。
　　最近朋友圈流行比行走的步數(shù)，楊女士也不想落伍，便也加入其中。“醫(yī)生也說糖尿病人要經(jīng)常鍛煉!”楊女士說，這一加入進(jìn)來，熱情便一發(fā)而不可收。她不管走到哪里都會帶著手機(jī)，生怕落下任何一步。但是，每天看占據(jù)前幾名的朋友，都能走一兩萬步，楊女士心里很不舒服，總想著要爭個第一名。
　　在這種爭強(qiáng)好勝的心理作用下，楊女士開始每天加大步行量，每天吃完晚飯出門，要走一個多小時，朋友圈步行的名次也在前進(jìn)中。但是，由于運動量太大加上鞋子沒選好，隨之而來雙腳卻開始出現(xiàn)血泡。
　　自挑血泡卻嚴(yán)重感染，差點失去雙腳擔(dān)心血泡影響了正常行走，楊女士自己在家用針將它們都“挑掉”。可她怎么也想不到，這一“挑”差點讓她丟掉了雙腳。
　　一周后，被楊女士“挑掉”的血泡傷口不但沒有愈合，反而開始潰爛，不斷有液體流出，傷情發(fā)展之快可嚇壞了她。
　　于是，在家人的陪同下，楊女士來到社區(qū)醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)她的血糖高達(dá)16.8毫摩爾/升(一般空腹血糖正常值為3.9～6.1毫摩爾/升)，在社區(qū)醫(yī)生的建議下，她轉(zhuǎn)到大醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。隨后經(jīng)進(jìn)一步檢查，除了血糖高之外，楊女士還合并糖尿病周圍神經(jīng)病變，最終，她被診斷為“糖尿病足2級”。
　　楊女士的主治醫(yī)生為她制定了合理的治療方案，予以降糖、抗感染、清創(chuàng)換藥、營養(yǎng)神經(jīng)等處理后，感染終于被控制住。一段時間后，傷口未繼續(xù)惡化并長出了新鮮的肉芽組織，這才使得她免去截肢，保住了雙腳。
　　醫(yī)生提醒廣大糖尿病患者，在確定自己患病之后，一定要對自己的病情引起重視，時刻監(jiān)測血糖，切勿因為自身盲目最終釀成不可挽回的后果。
　　“雖然說，運動療法作為糖尿病治療過程中重要環(huán)節(jié)，對糖尿病患者控制血糖來說起到重要的作用，但是選擇合適的運動和適度的運動量非常關(guān)鍵。”孫新娟說。另外，糖尿病患者運動時要選擇合適的鞋襪，做到運動完自查足部皮膚，如果發(fā)現(xiàn)問題一定要及時就醫(yī)。
　　不是所有人都適合“日行萬步”健身日行萬步，會讓身體的熱量得到消耗，變得越來越健康。但是，對于有些人來說，每天一萬步，身體卻不答應(yīng)。
　　南京科進(jìn)提醒大家，除了像楊女士那樣的糖尿病患者，患有心血管疾病或關(guān)節(jié)疾病的人群，走路的量與速度都需要低于普通的健康人群，最好在醫(yī)生建議下進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不適合健走鍛煉的人群切不可強(qiáng)求。

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