腰腿關節疼痛、上下樓吃力，類似的癥狀你有沒有？中老年人易中招兒，吉林大學第一醫院骨關節外科副主任、博士生導師齊欣教授提醒廣大中老年人，要注意骨關節健康，定期檢查骨密度，避免骨質疏松。女性一般從40歲開始，男性從50歲以后，骨形成能力開始下降，骨質疏松就成為高發病。特別是女性絕經期后的雌激素減少，導致骨量的大量流失，使女性更容易出現骨質疏松，骨質疏松后容易產生腰酸背痛腿抽筋，加上老年女性多有骨質增生，就容易出現膝關節行走時疼痛，蹲起困難。如果出現這樣的癥狀，那就要注意骨量問題了，要留意自己的骨密度，因為骨密度的降低會加速關節炎的進展，同時像TCD，骨密度儀，經顱多普勒也有很好的效果。

  　　骨密度降低和骨質疏松都是醫學名詞，就是老百姓常說的缺鈣，但實際上缺鈣并不是指血液里缺鈣，而是骨骼里的鈣減少了。骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，以克/每平方厘米表示，是一個絕對值。測量用的儀器叫做雙能X線骨密度儀(DXA)，俗稱骨密度儀，這種儀器是國際公認的檢查設備，可以測定腰椎、股骨近端或者全身骨骼的骨量，它通過掃描的方式，對受檢查者骨礦物含量進行測定，為判斷和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度，提供有價值的可比性數據。

  　　中老年人在做超聲骨密度檢查時，顯示骨量減少9%以下為骨量正常，骨量減少19%為骨量減少，骨量減少29%——39%為骨質疏松、骨折危象。其實骨質疏松不僅僅是老年人的專利，它病因除了遺傳和人體老化因素之外，還與缺乏運動、工作久坐、日光照射少，以及過度抽煙、飲酒、喝咖啡可樂等有關，所以一些有以上生活習慣的年輕人也會患上這種“老年病”。齊欣教授建議50歲以上的中老年人應該每年都要做一次骨密度檢測，檢測自己的骨骼密度是否正常，如果出現骨量減少癥狀應該立即到專科醫院就醫，切記不要自己盲目的補鈣，盲目的補鈣不僅效果不佳，關節疼痛時不要隨意服用止痛藥物，以免長期使用出現藥物副作用。另外，建議中老年人平時多喝牛奶、多吃魚，補充鈣質、維生素D、維生素K，并適度運動，維護骨骼健康。

     像國外一些引進的韓國骨密度儀，進口骨密度儀，超聲骨密度儀，超聲經顱多普勒，彩色經顱多普勒都是能檢查骨密度的能給人體一個健康的檢查。

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