昨天，在浙江省舉辦的《關心您的心臟 健康從心開始》大型公益活動中，心血管疾病專家沈教授提醒相關患者及家屬，要注意保暖，保持低脂低鹽等健康的生活方式，必要時得及時請專科醫生調整藥物。

伴隨運動出現的牙痛也可能是冠心病信號

沈教授說，冠心病是中老年人的常見病和多發病，尤其是到了氣溫較低的冬春之季，臨床中舊病發作或是新確診的患者數都會變多。

　　勞累或精神緊張時出現胸骨后或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續3—5分鐘，休息后自行緩解；體力活動時出現胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解；出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等；飽餐、寒冷或看驚險影片時出現胸痛、心悸；夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適；熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解；性生活或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適；聽到噪聲便引起心慌、胸悶；反復出現脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩等。

　　很多人對于冠心病的認識，集中在心絞痛或是胸痛。確實，大多數的冠心病患者的癥狀表現為此，但大家也不能忽略其他的一些疼痛癥狀。

　　據介紹，心臟自身是沒有感覺神經的，但有很豐富的植物神經，于是發病時，所謂的疼痛感就會被反射到其他部位，如上肢痛、頭痛、腿痛、牙痛、肚子痛等。但也并不是說所有的這些疼痛都由冠心病引起，如果這些疼痛伴隨著運動出現的話，大家就有必要警惕冠心病。

　　當然，已經確診的患者，要是又出現類似癥狀，更得及時就醫。

科學研究發現少吃鹽可降低心臟病風險

另外，對于心臟疾病的治療，價格普遍較高，因此就會有一些人，為了省錢，盡量避免心臟方面的手術，轉而去求助于那些號稱能營養心臟的中成藥。

　　最后，還是有必要再提醒大家，天氣一冷，胃口就會變好，請大家在吃東西時注意口味不要太重，因為科學研究認為，少吃鹽可以降低心臟病風險。

　　美國加利福尼亞大學舊金山分校等機構的一項研究，發表在《新英格蘭醫學雜志》網絡版上：如果人們將每天的食鹽量減少3克，那么新增心臟病病例會減少11%，心臟病發作病例會減少13%，中風病例會減少8%，死亡病例會減少4%。

　　所以，建議大家首先要糾正口味過咸而過量添加食鹽和醬油(醬油含鹽量為14%—18%)的不良習慣，對每天食鹽攝入采取總量控制(6克以下)，用量具量出，每餐按量放入菜肴。

　　如果暫時不適應太淡的口味，可以在做菜時放少許醋來提高菜肴的鮮香味，從而來幫助自己適應少鹽食物。

　　同時，還要注意減少醬菜、腌制食品及其他過咸食品的攝入量。

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