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十大壓力山大職業 你中招了嗎?
作者:南京科進 瀏覽:51 發布時間:2016/1/6 11:34:33 記者昨日從遼寧省衛計委獲悉,葫蘆島市中心醫院病理科副主任王哲慧在新年小長假期間猝死在工作崗位上,年僅44歲。
2016年1月2日上午10點30分左右,王哲慧與同事剛剛完成一例術中冰凍檢查報告。之后,她突然心臟驟停倒在了病理科走廊的衛生間里。
據介紹,王哲慧1971年出生。1994年大學畢業后,她來到葫蘆島市市中心醫院病理科工作。其間,她曾擔任病理科主任職務,后因身體原因主動讓出這個位置。生前,她是病理科副主任醫師,也是葫蘆島市病理科領域的權威帶頭人。二十幾年來,王哲慧沒有休過年假,手機24小時開機隨時待命,即使在半夜,只要有需要,她也會及時趕到醫院。多年來,王哲慧身體透支嚴重,患上了高血壓、腰間盤突出、膽囊切除等多種疾病。因為不放心工作,她的膽囊疾病一拖再拖,直到后來疼得幾乎暈倒才被逼著接受手術治療。
十大壓力山大職業有你嗎
王哲慧醫生的離去讓人扼腕,醫生是個壓力大的職業,年底又是身心俱疲的時候。44歲人到中年,一面是嚴重透支的身體健康,一面是來自疾病、工作、生活等多方面的心理壓力。種種壓力襲來,不能釋放,不是身體就是心理必然會出現意外的事故。
在十大壓力大易猝死的職業排行榜中,廣告人、醫生、網絡店主、IT工程師、記者、教師、警察、消防員等紛紛入選。
年終尾歲,業績考核、崗位競聘、晉升職稱、年終總結……各類燒腦、心塞的事情,接踵而至,瞬間感覺時間不夠用,呼吸喘不勻,整個人壓力山大。
壓力值測試
心理壓力簡易小測試:
1.靠猛吃、吸煙和喝酒來緩解壓力。
2.吃得快或語速快。
3.感覺自己趕時間但工作效率不高。
4.做很多事,卻把最重要的放一邊。
5.睡眠不規律,睡得太少或睡得太多或兩者交替。
6.總想要同時做很多事。
一項來自美國的心理測試,它提示我們,如果以上行為有一條或多條與自己情況相符,說明可能面臨較大壓力。除了以上表現外,壓力大的人還可能出現呼吸急促,心率加速等問題,這是由于交感神經處于興奮狀態所致。如果人長期處于此種狀態,會讓血管持續收縮,血壓升高,進而增加心腦血管疾病風險,壓力若長期得不到釋放,也易讓人變得焦躁,嚴重的會影響生活質量。
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