我國(guó)是個(gè)高血壓大國(guó)，最新數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)的高血壓患者已經(jīng)達(dá)到了2.66億，但只有45%的高血壓患者知道自己是高血壓。還有人雖然知道自己患有高血壓病，但是對(duì)這種病缺乏認(rèn)識(shí)，在治療過(guò)程中也不自覺(jué)地進(jìn)入了某些誤區(qū)。前方高能預(yù)警，以下6大高血壓誤區(qū)，大家可千萬(wàn)要避免哦！

　　1家庭自測(cè)血壓，測(cè)早不測(cè)晚？

　　經(jīng)常有人疑惑：為什么門(mén)診測(cè)得的血壓要比自己在家里測(cè)量的高？為何一天中不同的時(shí)間段測(cè)量的血壓都不一樣？為何左手與右手測(cè)的血壓也不一樣……看似簡(jiǎn)單的血壓為何如此艱難，究竟怎樣測(cè)量才準(zhǔn)確呢？

　　家庭自測(cè)血壓，用電子血壓表來(lái)測(cè)量是比較好的。正規(guī)的檢測(cè)方法是一天測(cè)量?jī)纱巍５谝淮问窃绯科饋?lái)，坐位30分鐘到一小時(shí)，把尿排空，不吃藥之前測(cè)量。注意不要吃了藥再量；不要躺在床上測(cè)量；不要?jiǎng)偲鸫簿蜏y(cè)量。要保持坐位，手臂和心臟保持平行的狀態(tài)下進(jìn)行測(cè)量，測(cè)量三次，去掉最高值，取兩次的平均值作為當(dāng)時(shí)測(cè)量血壓的基準(zhǔn)。第二次測(cè)量是在晚上睡覺(jué)前，吃藥后的12~14個(gè)小時(shí)左右進(jìn)行測(cè)量。同樣的體位，看看吃藥前后的血壓變化值。

　　對(duì)于使用哪種血壓計(jì)，主要有以下幾點(diǎn)建議：

　　1.推薦使用臂式血壓計(jì)來(lái)進(jìn)行測(cè)量。

　　2.要使用通過(guò)認(rèn)證的血壓表，歐洲高血壓學(xué)會(huì)（ESH）、英國(guó)高血壓學(xué)會(huì)（BSH）或者國(guó)家CMBA認(rèn)證的血壓計(jì)。

　　3.不推薦腕式或手指式血壓計(jì)。

　　4.水銀血壓計(jì)需要聽(tīng)診技術(shù)，容易發(fā)生測(cè)量和記錄偏差，且有汞污染的問(wèn)題，也不推薦家庭自測(cè)時(shí)使用。

　　2血壓高了，什么時(shí)候吃藥都行？

　　一旦發(fā)現(xiàn)自己血壓升高，首先要確認(rèn)自己是否需要服藥。高血壓患者是不能隨便服藥的，應(yīng)根據(jù)個(gè)人病情、血壓嚴(yán)重程度、并發(fā)癥等進(jìn)行治療和控制。常規(guī)是早上吃降壓藥。一般來(lái)說(shuō)，白天人們活動(dòng)的時(shí)候血壓會(huì)高，晚上睡覺(jué)的時(shí)候血壓會(huì)低。即正常人的血壓具有白天高、夜間低的生理特性。所以，常規(guī)情況都是早晨測(cè)完血壓后吃藥。但有些高血壓患者夜間血壓高，那就可以晚上服藥。但這要經(jīng)過(guò)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)后，確定是夜間血壓高的時(shí)候才能服用。

　　而且，血壓也不是降得越快越好。因?yàn)楦哐獕旱男纬墒且粋€(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，人體對(duì)此具有一定的調(diào)節(jié)能力，因此有些患者不知道自己患了高血壓。除了高血壓急癥外，降壓治療應(yīng)緩慢進(jìn)行，不能求之過(guò)急。如果超出了調(diào)節(jié)范圍，重要臟器的血流量不能保證，反而會(huì)造成身體不適。

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