阿茲海默癥，俗稱老年癡呆癥，是一種持續性神經功能障礙。多發于中老年人且發病進程緩慢，但該疾病并不是不可避免的。據法國健康雜志《TOPSANTE》報道，刊登于《美國老年精神病學雜志》的一項醫學研究表明，健康的生活方式，即適當的體育運動、合理的膳食結構、保持體重穩定并符合正常的身體質量指數(BMI)，可減少患阿茲海默癥的風險。

　　報道稱，美國加州大學洛杉磯分校的研究人員對44名40歲至80歲的成年人進行了研究。這44名成年人皆有良性記憶功能退化的現象，但未有癡呆征兆。為測定健康的生活方式是否能抑制阿茲海默癥的發展，研究人員記錄了參與實驗志愿者的日常作息、運動情況、飲食制度和身體質量指數，并利用斷層掃面(PET)觀察了志愿者的大腦狀態。通過斷層掃面可測定淀粉樣蛋白和tau蛋白的數量，這2種蛋白是用于檢測阿茲海默癥的生物標志物。

　　研究結果表明，身體質量指數過高的人淀粉樣蛋白和tau蛋白異常堆積的幾率更高，比正常人高出11%，即更易患病。研究人員證明，適當的規律運動和合理的飲食制度可減少這2種蛋白的異常堆積。

　　研究人員稱，該研究首次證明了，生活方式對患有輕微認知功能退化的人有直接影響，不良的生活方式可導致人體內阿茲海默癥生物標志物的數量增長，并提高患病幾率。

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