骨質疏松病癥所帶來的的危害性，雖然沒有嚴重到一定程度，但它給生活帶來的困擾是長期的。很多人，尤其是老年人，會很擔心骨質疏松找上門。其實不止是老年人，一些生活習慣不健康的中青年人，患上骨質疏松的概率也不低。

　　如何你擔心骨質疏松找上門，那就要看看你是不是這類人了。

　　1、宅男宅女

　　現在有不少年輕人一遇到休息日就喜歡宅在家里，不愛參加戶外運動，加上工作、學業的壓力等因素，就會造成內分泌系統紊亂，誘發骨骼代謝異常，最終導致骨質疏松。

　　2、愛喝咖啡或濃茶的人

　　咖啡和濃茶中含有咖啡因，過量攝入后會產生輕度利尿作用，尿量增加就會增加尿鈣排出、糞鈣排出，久而久之引發骨質疏松。

　　3、愛抽煙的人

　　煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿會抑制骨骼細胞形成，刺激破壞骨細胞的活性等。這樣就會使骨密度降低，引發骨質疏松。

　　4、愛經常接觸電離輻射的人

　　長期接觸電離輻射的人會出現骨密度降低的情況，久而久之便會引發骨質疏松。

　　5、喜歡食物吃太咸的人

　　喜歡吃太咸食物的人也是骨質疏松的高危險人群，因為鈉排出的同時尿鈣也會排泄出體外，從而導致骨質疏松。

　　骨密度儀產品專家南京科進提醒，好的生活習慣，是維持骨密度健康的基礎方式。