身體骨密度狀況出了問題，一般難以發現，但也不是沒有癥狀。如果你的身體遇到下面三種異樣，那或許正是骨密度減少的三個信號，需要及時補鈣了。

　　一、經常抽筋。

　　對于人體而言，如果體內鈣離子降低的話，就會導致肌肉興奮度降低，從而血液中的鈣離子缺少，也會導致神經肌肉異常興奮，從而就會出現手腳麻木、腿抽筋的問題。

　　所以在生活中，如果頻繁出現這種現象，也是骨密度在減少的一個重要信號，要注重適當的補充鈣質，這樣才有利于預防出現骨質疏松的問題，保護身體健康。

　　二、牙齒松動。

　　對于一些骨質疏松患者來說，除了腰腿酸痛之外，往往還會出現牙齒松動的問題，這是因為牙齒是靠牙槽骨才能固定在牙床上。

　　而牙槽骨是骨的一種，很容易出現骨質疏松的情況，就會導致骨質流失，骨密度降低，從而就會降低牙槽骨的堅固性，出現牙齒松動的問題。

　　所以在生活中，出現這種現象，也是骨密度減少的一個表現，希望你在平時能夠注重適當的補充，學會保護身體。

　　三、心慌、呼吸急促。

　　對于人體而言，骨質疏松是導致人體胸腔受到擠壓，脊柱出現畸形的一個重要表現。

　　這個時候也會導致胸腔的容量變小，出現肺部心律不齊的問題，伴隨出現心慌、呼吸急促的現象。

　　所以在生活中，如果頻繁出現這種問題，也是骨密度減少的一個信號，在平時要注重適當的補充鈣質，以免導致骨質疏松的產生，對身體造成不利的影響。