調查顯示，我國65歲以上老年女性患病率為51.6%，男性患病率為10.7%。專家提醒，骨質疏松預防的關鍵是早診斷，身高變矮、腰背疼痛都是需要就診的信號;40歲以后做第一次骨密度檢測，50歲以后每年做一次骨密度檢測。

　　每年的10月20日是世界骨松日。健康中國說——2020防骨折大會近日在北京舉行，中華醫學會骨質疏松與骨礦鹽分會在會上正式發布2020年世界骨質疏松日中國主題為“強健骨骼，遠離骨折”。

　　打個噴嚏就骨折? 半數65歲女性骨質疏松

　　我國逐漸進入老齡社會，骨質疏松如同高血壓、糖尿病一樣，它的發病率和患病率大大的提高，我國首次骨質疏松流行病學調查顯示，65歲以上老年女性患病率為51.6%，男性患病率為10.7%。因此，它是高發病率，高患病率。

　　骨質疏松患者是發生脆性骨折的超高危人群，骨質疏松癥患者或將面臨髖部、腕部、椎體等多處脆性骨折威脅。所謂的脆性骨折就是站立的高度和較低處的跌倒造成的骨折，嚴重情況下有時候咳嗽一下就造成了椎體骨折。同時，常常發生的除椎體以外，還有橈骨遠端和髖骨骨折。

　　脆性骨折具有高致殘致死率，髖部骨折后每5人中就有1人在1年內死亡。

　　對于骨質疏松的預防和治療，最重要的是預防第一次骨折，因為骨質疏松可以出現多次的骨折，出現椎體或者髖部骨折、橈骨遠端骨折往往給個人的健康造成影響，還會給家庭、社會帶來嚴重經濟負擔。建議公眾均衡飲食、適度運動、養成健康的生活習慣，一旦發現骨質疏松，應及時進行有效治療，遠離骨折威脅。

　　50+人群每年得測一次骨密度

　　骨骼健康防護貫穿我們生命全周期，均衡飲食、充足光照，提倡養成健康生活方式，必要時采取藥物治療。骨質疏松預防的關鍵是早診斷，身高變矮、腰背疼痛都是需要就診的信號;40歲以后做第一次骨密度檢測，50歲以后每年做一次骨密度檢測，了解自己的骨量水平，才能做到早診斷、早治療。

　　不同年齡段人群都保持適量運動的重要性。孩子和成年人都要保持良好的運動方式和習慣，積極的運動可以促進肌肉和骨骼的生長。中老人更要運動，通過改善肌肉質量，更多保持骨量，逐漸提高反應能力，進而預防跌倒，減少骨折發生。骨折患者必須及時、正確地就醫，并采用有效的抗骨質疏松癥藥物積極治療。