一談到骨質(zhì)疏松，相信許多人的腦海里馬上閃過一個概念——缺鈣。不錯，骨質(zhì)疏松時，骨骼中的鈣的的確確是不足的，但這并不意味著身體的其它部位鈣的不足，有時甚至是過量的!比如血管、比如腎臟等，血管硬化、腎臟結(jié)石都與此處過多的鈣的沉積有關(guān)。

　　大量的研究顯示，過量的鈣離子在體內(nèi)的沉積，不僅會增加全因死亡率，并且是心臟疾病的顯著標志。而問題的關(guān)鍵是，導(dǎo)致大多數(shù)骨質(zhì)疏松的患者，并不是缺鈣，而是由于骨骼中的鈣離開骨骼到達身體的其它部位，也就是說：鈣搬家。鈣質(zhì)的搬家才是骨質(zhì)疏松的根本!

　　骨骼鈣質(zhì)搬家的原因何在?目前看有如下原因：

　　1 維生素D：維生素D有助于食物中的鈣從小腸中吸收，同時也有助于幫助鈣在骨骼中沉積。這很重要。實際上，單純的補鈣并不能減少骨折的發(fā)生，但假如配合足量的維生素D的補充，即使不補充鈣劑也能減少骨折的風險。

　　十二項實驗數(shù)據(jù)整合分析表明，每日服用700-800國際單位的維生素D，可以降低骨折的風險，但每天補充400國際單位維生素D則無法降低骨折風險。即使單獨補充足量的維生素D，骨折的風險也明顯降低。在這里，我要強調(diào)，何為足量的維生素D的補充?維生素D水平的檢查非常重要，功能醫(yī)學(xué)認為，維生素D的最佳狀態(tài)為50-80ng/L，假如不足，每天1000國際單位-4000國際單位的補充才是足量;

　　2 維生素K2：維生素K2主要存在于肉食和發(fā)酵的食物(納豆、奶酪、酸菜等)以及肉食品之中，它最大的作用就是促進血液中的鈣轉(zhuǎn)化為骨骼中的鈣，同時，與維生素D一起促進鈣成骨;

　　3 降鈣素及雌激素：主要作用是阻止骨鈣脫離骨質(zhì)的重要內(nèi)分泌激素。甲狀腺功能低下或女性更年期之后，這兩種激素容易下降。

　　總而言之，骨質(zhì)疏松不見得是鈣吃少了，補充鈣不等于補充骨骼鈣，骨骼鈣的形成離不開維生素D和維生素K2的幫助。對于骨質(zhì)疏松這種疾病，預(yù)防的作用大于治療，提倡使用骨密度儀盡早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。南京科進生產(chǎn)的超聲骨密度儀KJ3000，選取人體足跟骨部位進行測量，測量方式采用全干式、雙向超聲波發(fā)射與接收，能夠做到快速篩查，簡單便捷，適用于大量人群的骨質(zhì)疏松篩查工作。