近段時(shí)間股市震蕩，不少股民憂心忡忡，幾乎每時(shí)每刻都盯著電腦或者手機(jī)屏幕看盤(pán)，甚至連吃飯上廁所的時(shí)候眼睛都不離開(kāi)屏幕。低頭或者仰頭注視同一地方，很容易脖子酸痛，長(zhǎng)期如此誘發(fā)頸椎病的可能性很大。南京科進(jìn)建議股民們，關(guān)注股市的同時(shí)，也不要忘記保護(hù)好自己的頸椎。
　　頸椎病，應(yīng)該是所有骨科疾病中發(fā)病最高的一種疾病。人們?cè)陬i椎病發(fā)病早期也不當(dāng)回事，往往導(dǎo)致頸椎病越來(lái)越嚴(yán)重，造成了嚴(yán)重的后果。
　　頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜，主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過(guò)速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度與個(gè)體差異有一定關(guān)系。
　　它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。有的一側(cè)面部發(fā)熱，有時(shí)出汗異常。肩背部沉重感，上肢無(wú)力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺(jué)減退，手握物無(wú)力，有時(shí)不自覺(jué)的握物落地。
　　另一些病人下肢無(wú)力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時(shí)如踏棉花的感覺(jué)。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開(kāi)、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動(dòng)過(guò)速、心慌，胸部緊張感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。
　　如已出現(xiàn)以上提到的癥狀，那就要警惕患頸椎病了。
　　股民要注意生活小細(xì)節(jié)遠(yuǎn)離頸椎病
　　1、早上起床時(shí)，切記不要用頸椎拖著身體起床，這樣很容易在身體沒(méi)有活動(dòng)的情況下造成頸椎損傷，起床時(shí)應(yīng)用腰腹力量帶動(dòng)起身。
　　2、吃飯時(shí)應(yīng)盡量活動(dòng)咀嚼肌肉，喝水時(shí)也要注意將頭盡量后仰，可有效緩解頸部僵硬的肌肉。
　　3、盡量選擇中間低兩頭高的枕頭，這樣睡覺(jué)時(shí)對(duì)頸椎有很好的支撐作用，讓頸椎得到較好的休息。還應(yīng)注意睡覺(jué)時(shí)不要趴著睡，不要躺著看書(shū)，也不要讓冷風(fēng)直接吹頸部。
　　4、平時(shí)注意多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，讓全身肌肉得到有效的活動(dòng)及放松。
　　5、長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)要定時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下筋骨，可以伸伸懶腰，做做輕微動(dòng)作的頸椎操。

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