很多朋友在體檢之后被告知“血液粘稠度過(guò)高”時(shí)，都會(huì)問(wèn)：血液粘稠度過(guò)高是什么意思，是血脂高嗎？嚴(yán)不嚴(yán)重？
　　血液粘稠也被稱為血稠。在醫(yī)學(xué)上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。很多人往往把血液粘稠和高血脂混為一談，但其實(shí)不是一回事。高血脂是指血脂水平偏高，而血液粘稠是指血液粘稠度過(guò)高。血稠程度受多種因素影響，諸如進(jìn)食、飲水、運(yùn)動(dòng)、機(jī)體代謝狀況和外界環(huán)境、不同季節(jié)、時(shí)間和氣候等。所以對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，他的血稠程度不是一成不變的，而是永遠(yuǎn)處于時(shí)高時(shí)低的動(dòng)態(tài)變化之中。由于人體自身有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，從而維持血液內(nèi)環(huán)境的平衡和相對(duì)穩(wěn)定，所以，一般不需要特別治療。
　　但是，中、老年人群出現(xiàn)血稠現(xiàn)象應(yīng)引起足夠的重視，因?yàn)檠吼ざ仍龈摺⒓t細(xì)胞容易集聚，毛細(xì)血管堵塞，致使心、腦血管缺血缺氧，表現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，如腦缺血多有頭暈?zāi)X漲、發(fā)困嗜睡或失眠多夢(mèng);眼缺血多有陣發(fā)性視物模糊;心缺血多有心悸胸悶，惡心欲吐等癥狀。如果中老年朋友有上述癥狀，而又沒(méi)有明確的心腦血管病史，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。
　　血液粘稠過(guò)高要做哪些檢查呢?血液流變學(xué)檢查是必不可少的，除此之外還要進(jìn)行血壓、血脂、血糖的檢查，因?yàn)檫@些都是心腦血管病的主要危險(xiǎn)因素。經(jīng)過(guò)這些檢查之后，就可以準(zhǔn)確判斷血稠了。
　　但是即便醫(yī)生告訴你血液粘稠，大家也不要過(guò)分緊張。因?yàn)榻^大部分血稠都與不健康的生活方式有關(guān)，到底日常生活如何防止血液粘稠呢？
　　1.多喝水：早晨起床后，每餐吃飯前一小時(shí)，睡覺(jué)前，注意這些飲水的黃金時(shí)刻。
　　2.食用能稀釋血液的食物：如山楂，洋蔥，香菇，檸檬等抑制血小板聚集，防止血栓形成的食物。
　　3.多食用富含磷脂的食物和富含維C的水果和蔬菜。
　　4.定期做檢查，特別是老年人，根據(jù)檢查結(jié)果做相應(yīng)的防護(hù)措施。

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