不少醫生一直提倡心血管疾病患者要多注意鍛煉，除此，年輕人更要經常運動做好慢性疾病的預防。然而，僅僅運動還不夠，不適合自己身體條件的運動反而會弄巧成拙。
　　盡管運動被大力提倡來降低心血管疾病的發病率，但是它依舊存在潛在風險。一些足球運動員在球場上發生了驚人的猝死事件就證明了這一點。如今尤其要注意關心年輕運動員，以預防發生這類事件。
　　然而，法國《費加羅報》報道稱，有時人們會忽視，心跳停止不僅會發生在運動量巨大的專業運動員身上。通過研究美國俄勒岡州35歲至65歲人身上發生的這一現象，醫療團隊發現近十年記錄在案的心臟驟停事件有5%與體育運動有關(發生在運動過程中或之后)。在這組中年人中，心跳驟停主要由與心臟連接的冠狀動脈梗塞引起。
　　男性比女性更容易出現這一狀況。根據美國方面的調查，每年發生在這一年齡段男性身上的心跳驟停有2300例，而女性只有不到150例。
　　事實上，男性更容易在運動中心臟驟停。是因為運動方式不同還是因為男女之間內在特點有差別，這在調查中是一個疑問。 研究篩選了28種體育運動，其中有一些更像是造成這一問題的原因，比如說慢跑、籃球以及自行車。但這不足為奇，因為這僅僅是俄勒岡人最常做的運動。
　　令人寬慰的是，這其中有一半的人要么曾經有過心臟驟停的經歷，要么在事發前一周出現過心臟問題的癥狀。通過注意這些預兆以及使體育活動適應自己的身體狀況，人們可以提前避免一定數量的心臟驟停事件。另外，這種情況下已知的幸存率要比非運動情況下的高。這大概是因為大部分人是在公共場所(公園或者體育館)或者配備了心臟除顫器的地方被搶救過來。當然，這些場所的心臟除顫器和公共場合急救措施的良好培訓也大大提高了幸存率。
　　在法國北部和黃金海岸的一些省份，超過一半的人在心臟驟停中幸存了下來。 在所有原因當中，長期從事體育活動的好處遠遠勝過短時間內可以預料的危險。不過，由于體育活動導致的猝死還是少數。體育活動依然被大力提倡，包括對于那些出現過心臟驟停情況的病人。但是要遵守醫生的建議以及體育心臟俱樂部發布的十條黃金法則。
　　運動固然重要，科學有效的運動才是重中之重。

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