北京馬拉松已經(jīng)圓滿結(jié)束，網(wǎng)上就如何跑馬拉松不傷心臟有許多說法，然而類似馬拉松類的長跑到底是否對心臟有傷害也備受爭議，下面我們看一下具體怎么回事。
　　北京時間9月28日，很多跑者都表示，馬拉松之類的長距離跑步對身體素質(zhì)要求比較高，如果訓(xùn)練不當(dāng)或者其他方面的原因，跑者容易因此遭遇傷病。有事實證明，常年堅持長跑的人心臟上面容易留下瘢痕組織。那么長跑是否真的對心臟有害呢？近日專業(yè)跑步網(wǎng)站就給出了解答。
　　對于長跑是否會對心臟產(chǎn)生不利影響的問題，美國運(yùn)動學(xué)專家威廉-羅伯茨表示，這仍然是一個處于不斷討論之中的醫(yī)學(xué)界話題。盡管在有的長期長跑者的心臟上發(fā)現(xiàn)有瘢痕組織，但兩者之間只是有關(guān)聯(lián)，并不能確定是因果關(guān)系。比較讓人擔(dān)心的一個問題是，如果瘢痕組織變得嚴(yán)重，可能會導(dǎo)致影響心臟功能。
　　針對這個問題，學(xué)者馬修-威爾森進(jìn)行了專門的調(diào)查，他先是利用先進(jìn)的成像技術(shù)對運(yùn)動員的心臟進(jìn)行了觀察，他將49位運(yùn)動員分成三組，第一組是12位50至67歲的運(yùn)動員，第二組是20位年齡相當(dāng)?shù)淖鳛閷φ战M，第三組是26至40歲的年輕運(yùn)動員。結(jié)果，在第一組中發(fā)現(xiàn)了四位有心肌疤痕，他們都是多年的耐力型運(yùn)動員。另外兩組都沒有發(fā)現(xiàn)。所以，兩者之間具有一定的關(guān)聯(lián)性。但是，還需要更深入的研究來證實兩者是否具有因果關(guān)系。
　　還有一項相關(guān)研究是學(xué)者貝格納-貝尼托進(jìn)行的，他以小白鼠作為研究對象，結(jié)果在小白鼠的心臟上發(fā)現(xiàn)了與人類一致的結(jié)果。有趣的事，這些結(jié)果是在為期八周的休息時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)的，而小白鼠的運(yùn)動時間長達(dá)16周。
　　所以，長跑對心臟是否產(chǎn)生不利影響，目前還不能夠加以確定。但是如果是偶爾參加一次馬拉松比賽，或者每周有好幾天運(yùn)動30至60分鐘，是不可能對心臟產(chǎn)生影響的。而那些常年進(jìn)行耐力運(yùn)動的人，具有患心肌疤痕組織的可能性。專家建議，如果在運(yùn)動期間或者運(yùn)動過后感到胸痛、呼吸短促、出乎意料的疲勞等，最好去求助于醫(yī)生的診斷。

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