高血壓只是引起頭暈頭痛而已？錯(cuò)啦！高血壓最大的危害在于對(duì)心、腦、腎等的損害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約50%的心腦血管、慢性腎病及糖尿病死亡可歸因于高血壓。近日，羊城晚報(bào)健康周刊與廣東省中醫(yī)院舉辦健康大講堂--“健康高血壓，預(yù)防冠心病”，來(lái)自廣東省心臟專科主任吳煥林主任給讀者做了一堂精彩的演講，并且從中醫(yī)角度給患有高血壓的患者出大招，他強(qiáng)調(diào)降血壓從心靜開(kāi)始。
　　5個(gè)人有1人患高血壓35 歲以上應(yīng)排查血壓目前，我國(guó)已有3億左右的高血壓患者，每年新增高血壓病例達(dá)1000萬(wàn)。成年人高血壓患病率24%-37%，即每5個(gè)成年人就有1人患高血壓！
　　高血壓的患病率如此之高，那你的血壓正常與否呢？吳煥林指出，高血壓的患者常常會(huì)頭暈頭痛、煩躁、心慌心跳等癥狀，但是早期的高血壓常常并沒(méi)有什么不適的感覺(jué)，所以體檢是發(fā)現(xiàn)高血壓最重要、最簡(jiǎn)單的方法。一般來(lái)說(shuō)，在未服用降壓藥的情況下，不同一天，三次測(cè)量血壓，如果收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，醫(yī)生就會(huì)考慮診斷為高血壓。
　　中醫(yī)雖然并沒(méi)有高血壓病的病名，根據(jù)高血壓的主要臨床癥狀和疾病的發(fā)展過(guò)程，可劃屬與中醫(yī)學(xué)的“眩暈”、“頭痛”、“肝風(fēng)”、“中風(fēng)”等病癥的范疇。吳煥林建議，正常成年人每一 年至少測(cè)量血壓1 次，特別是35 歲以上人群應(yīng)重點(diǎn)測(cè)量排查高血壓。
　　高血壓危害心腦腎秋冬更要血壓達(dá)標(biāo)高血壓最大的危害在于對(duì)心、腦、腎等重要器官的損害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約50%的心腦血管、慢性腎病及糖尿病死亡可歸因于高血壓。吳煥林說(shuō)，研究顯示，收縮壓每增加20mmHg（或舒張壓增加 10mmHg），致死性冠脈事件風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。而收縮壓下降 10mmHg（或舒張壓下降5mmHg）可減少50%-60%的腦卒中死亡率以及40%-50%的冠心病。可見(jiàn)，血壓的下降可帶來(lái)立竿見(jiàn)影的心血管風(fēng)險(xiǎn)降低效果。因此，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，盡早實(shí)現(xiàn)血壓達(dá)標(biāo)是高血壓患者遠(yuǎn)離心血管風(fēng)險(xiǎn)的重中之重。
　　值得注意的是，在秋冬季，由于天氣變冷，血管收縮，血壓更是會(huì)比春夏季高。吳煥林說(shuō)，大約70%以上的高血壓患者會(huì)出現(xiàn)秋冬血壓升高的現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在進(jìn)入秋冬季節(jié)之后，人的血壓往往會(huì)比夏季上升10mmHg。這一現(xiàn)象會(huì)讓高血壓患者面臨較大的風(fēng)險(xiǎn)。這主要是人體在寒冷的環(huán)境中，交感神經(jīng)、腎上腺系統(tǒng)作用增強(qiáng)，導(dǎo)致血液流動(dòng)加快，血壓會(huì)升高；其次是心血管反應(yīng)，在身體受冷后，心臟出現(xiàn)的應(yīng)激反應(yīng)，此時(shí)心率和心輸出量增加，呼吸加快，血壓也會(huì)升高。
　　所以，秋冬季來(lái)臨，高血壓患者就應(yīng)該勤快一點(diǎn)監(jiān)測(cè)血壓，了解血壓波動(dòng)的狀況，以便給醫(yī)生提供加藥或換藥的依據(jù)。吳煥林還認(rèn)為，老年人的高血壓治療以平穩(wěn)、安全為主，從小劑量開(kāi)始，降壓標(biāo)準(zhǔn)放寬到150/90mmHg，如能耐受，還可以降低到140/90mmHg以下，但要注意降壓速度要慢，服藥8－12周后達(dá)標(biāo)即可。
　　古人云：“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”；“暴怒傷陰，暴喜傷陽(yáng)”。若情志條暢，氣機(jī)疏達(dá)，氣血調(diào)和，陰陽(yáng)平衡，病安從來(lái)？所以，當(dāng)你的精神安靜下來(lái)，真的心靜下來(lái)之后，你的血壓自然也會(huì)回歸到正常。

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