近段時間隨著氣溫的降低，不少心腦血管疾病患者開始不安起來，而周邊猝死事件也一件接著一件，上周五，杭州一名27歲的小學男教師在教室內(nèi)猝死事件，引起了廣泛的關(guān)注，很多人唏噓不已，覺得這么年輕的生命就這樣消逝了，讓人難以接受。而醫(yī)院認定的死亡原因是心臟性猝死，但陳老師在校期間從沒提過自己有心臟方面的問題。所以在這巨大的傷痛背后，也帶給我們了一個巨大的警示：原來沒有基礎(chǔ)心臟病的人也會發(fā)生猝死。這究竟是為什么？
　　三高、吸煙、肥胖等都是心臟病猝死的危險因素目前心血管病專家對于猝死的定義還沒有完全統(tǒng)一，比較常用的定義是從癥狀出現(xiàn)到死亡≤1小時。據(jù)心血管專家解釋，猝死，可以是有癥狀的，也可以毫無征兆。主要癥狀表現(xiàn)為胸痛、胸悶、心慌等。據(jù)了解，在我國，每年有50多萬人發(fā)生猝死。從發(fā)病原因上看，80%以上考慮心源性猝死，其中主要是冠心病患者。
　　“但沒有冠心病，身體狀況良好也可能發(fā)生猝死。”據(jù)專家介紹，像高血壓、高血脂、糖尿病、長期吸煙、肥胖以及家庭遺傳等都是危險因素。比如高血壓，同時也容易誘發(fā)冠心病，所以心血管有問題的人，都是需要警惕的。加上抽煙、工作壓力大等因素，所以40歲以上的男性高血壓患者，是猝死的易發(fā)人群。
　　據(jù)悉，許多身體強健的運動員也會發(fā)生心源性猝死，例如美國女排名將海曼，1986年因心臟病突發(fā)猝死在球場上，長跑運動員丁喜橋在長跑賽離終點400米處突然倒下死亡。
　　專家建議，40歲以上有高血壓的人群，尤其是男性，應定期到醫(yī)院檢查心臟和血液。當出現(xiàn)胸痛、胸悶、心慌時，須及時就醫(yī)，高危人群平時出門記得攜帶急救藥物。此外，近年來，冠心病年輕化趨勢明顯，有醫(yī)生稱他接診過最年輕的冠心病人只有20歲，所以年輕人也要提防猝死的發(fā)生，少熬夜，少抽煙，少喝酒，平時多注意保健身體。
　　每年11月到來年3月是心臟極脆弱的時段為全身供血的心臟，看似強大，實則脆弱。日前，美國《預防》雜志專欄作家、邁阿密大學心臟學專家亞瑟·蓋斯頓根據(jù)多年臨床經(jīng)驗和多項國際研究，總結(jié)出心臟極脆弱的6個時段。分別是①暴飲暴食后；②用力排便時；③劇烈運動時；④壓力大、精神緊張時；⑤每天早上6點至12點；⑥每年11月到來年3月。
　　其中，每年11月到來年3月這個時段，據(jù)國際多項研究發(fā)現(xiàn)，以季節(jié)來看，正是立冬后心臟病發(fā)作的高峰期，且氣溫每下降10℃，心臟病發(fā)作風險就會上升7%。原因在于，冬季人的生理機能反應比較遲緩，時常處于應激狀態(tài)，從而加大心臟負荷。再加上室內(nèi)外溫差大，外出時，血管受到冷空氣刺激，容易突然收縮，造成血流供應中斷或血管阻塞，引起心肌梗死或腦卒中。
　　南京科進特別提醒，本身患有心血管疾病的老年人群，外出時應該做好保暖，著重護好頭部、手部、腳部。即使回到溫暖的室內(nèi)也不能急著脫掉衣帽，盡量減少血壓的波動，日常保健，也要多注意強心護心。

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