隨著生活水平提高，小胖墩的數量越來越多。一些孩子年紀輕輕就患上高血壓、糖尿病。
　　最近，美國一項研究又讓人為小胖子們捏了一把汗--肥胖的孩子很可能8歲就有心臟病。蓋辛格保健機構找來20個肥胖兒童和20個體重正常的兒童進行對比研究后發現，肥胖兒的左心肌重27％，厚12％，這都是心臟病的標志。這20個胖孩子里有四成被歸入心臟病高危人群，但沒有人曾表現出心臟病癥狀。家長應該如何應對孩子高血壓？
　　養成良好的飲食習慣：要在保證孩子生長發育需要和體重正常增長的前提下，調理好膳食結構，做到葷素搭配，飲食清淡少鹽，多吃水果蔬菜，適量吃高脂、高膽固醇的食物。孩子的飲食要盡量做到定時定量，防止偏食，少吃零食和甜食。
　　消除精神緊張和壓力：一是在學習上要避免精神負擔，有張有弛，勞逸結合。二是家長要避免用嚴厲、恐嚇、打罵的方式管束孩子，以免孩子心靈埋下緊張、恐懼、膽怯的禍根，導致血壓升高。
　　重點觀測、有病早治：凡有高血壓家族史的孩子，應作為重點觀察對象，定期或不定期地檢測血壓。若發現血壓有偏高的跡象，如頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腦暈等，應即刻采取 治療措施。同時還要注意預防引起繼發性高血壓的一些疾病，如上呼吸道感染、急性腎炎等 。不要濫用激素，以免導致醫源性高血壓。9.鼓勵兒童多運動：兒童在生長發育時期的體育運動十分必要。運動既可消耗體內過多的 熱量，還能增大肺活量，增強心肺功能和心肌纖維收縮力，對孩子的智力和體力發育均大有裨益。肥胖兒減肥的有效措施亦在于體育運動，并要輔以飲食的限制。
　　研究人員說，當前尚不知這些孩子的心臟問題能否逆轉，若是已對心肌造成永久損傷后果十分嚴重，不僅會導致成年后患上復雜的心臟病，還可能影響壽命。因此，家長務必要幫助孩子養成良好生活習慣，健康飲食，多運動，少靜止。

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