骨頭疼、彎腰駝背、容易產生骨裂等一系列骨頭損害的問題。你以為這些還都是中老年人的“特權”么。現在的年輕人也開始享受這一份“特權”了。骨質疏松已經開始年輕化，越來越多的年輕人患上了骨質疏松。

　　根據大數據的分析，骨質疏松年輕化的原因大概分為以下幾個方面：

　　1、飲食不健康

　　現在食品的樣式千奇百怪，外賣食物的流行，越來越多的年輕人都開始網上點外賣，隨時隨地吃。多樣化的食物但是沒有什么營養，身體的鈣物質得不到補充，所以骨質下降。

　　2、作息不規律

　　熬夜、通宵、遲睡晚起現在幾乎成為了很多年輕人的代言詞。不規律的作息習慣嚴重影響身體內部的各個元素，很容易造成鈣物質流失。

　　3、缺乏鍛煉

　　很多年輕人喜歡在家里躺著，不愿意出門。然后又因為受到疫情的影響，更不愿意出去走動。身體不活動，骨骼的彈性就會降低，骨質就會下降。

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　　改變生活狀態，遠離骨質疏松，從今天做起。