腰腿關(guān)節(jié)疼痛、上下樓吃力，類似的癥狀你有沒(méi)有？中老年人易中招兒，吉林大學(xué)第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科副主任、博士生導(dǎo)師齊欣教授提醒廣大中老年人，要注意骨關(guān)節(jié)健康，定期檢查骨密度，避免骨質(zhì)疏松。女性一般從40歲開(kāi)始，男性從50歲以后，骨形成能力開(kāi)始下降，骨質(zhì)疏松就成為高發(fā)病。特別是女性絕經(jīng)期后的雌激素減少，導(dǎo)致骨量的大量流失，使女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松后容易產(chǎn)生腰酸背痛腿抽筋，加上老年女性多有骨質(zhì)增生，就容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)行走時(shí)疼痛，蹲起困難。如果出現(xiàn)這樣的癥狀，那就要注意骨量問(wèn)題了，要留意自己的骨密度，因?yàn)楣敲芏鹊慕档蜁?huì)加速關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，同時(shí)像TCD，骨密度儀，經(jīng)顱多普勒也有很好的效果。

  　　骨密度降低和骨質(zhì)疏松都是醫(yī)學(xué)名詞，就是老百姓常說(shuō)的缺鈣，但實(shí)際上缺鈣并不是指血液里缺鈣，而是骨骼里的鈣減少了。骨密度全稱是骨骼礦物質(zhì)密度，是骨骼強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)，以克/每平方厘米表示，是一個(gè)絕對(duì)值。測(cè)量用的儀器叫做雙能X線骨密度儀(DXA)，俗稱骨密度儀，這種儀器是國(guó)際公認(rèn)的檢查設(shè)備，可以測(cè)定腰椎、股骨近端或者全身骨骼的骨量，它通過(guò)掃描的方式，對(duì)受檢查者骨礦物含量進(jìn)行測(cè)定，為判斷和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度，提供有價(jià)值的可比性數(shù)據(jù)。

  　　中老年人在做超聲骨密度檢查時(shí)，顯示骨量減少9%以下為骨量正常，骨量減少19%為骨量減少，骨量減少29%——39%為骨質(zhì)疏松、骨折危象。其實(shí)骨質(zhì)疏松不僅僅是老年人的專利，它病因除了遺傳和人體老化因素之外，還與缺乏運(yùn)動(dòng)、工作久坐、日光照射少，以及過(guò)度抽煙、飲酒、喝咖啡可樂(lè)等有關(guān)，所以一些有以上生活習(xí)慣的年輕人也會(huì)患上這種“老年病”。齊欣教授建議50歲以上的中老年人應(yīng)該每年都要做一次骨密度檢測(cè)，檢測(cè)自己的骨骼密度是否正常，如果出現(xiàn)骨量減少癥狀應(yīng)該立即到?？漆t(yī)院就醫(yī)，切記不要自己盲目的補(bǔ)鈣，盲目的補(bǔ)鈣不僅效果不佳，關(guān)節(jié)疼痛時(shí)不要隨意服用止痛藥物，以免長(zhǎng)期使用出現(xiàn)藥物副作用。另外，建議中老年人平時(shí)多喝牛奶、多吃魚(yú)，補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素D、維生素K，并適度運(yùn)動(dòng)，維護(hù)骨骼健康。

     像國(guó)外一些引進(jìn)的韓國(guó)骨密度儀，進(jìn)口骨密度儀，超聲骨密度儀，超聲經(jīng)顱多普勒，彩色經(jīng)顱多普勒都是能檢查骨密度的能給人體一個(gè)健康的檢查。

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